1.不熬夜,加热蒸汽眼罩,儿童要保证充足睡眠(10小时/天)。
2.尽量减少使用电子产品。
3.多参加户外运动,大量数据证明,正常日光下每天2小时以上的户外运动,可有效预防或延缓近视发展。
4.少食甜食,不挑食,适量食用维生素A和维生素B的食物,如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、鱼类等。
蒸汽眼罩3.有人认为“眼镜一戴就拿不下来了”,这种说法是错误的。一般来说,蒸汽眼罩代理,经过医师验光,佩戴度数合适的镜片或,能避免度数持续加深。
4.睡觉时,给儿童留一盏小灯,有助于他们练习对焦,及眼睛协调技能。
5.适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。从食物中摄取营养素护眼,是较安全有效的做法,如胡萝卜、牛奶、蛋黄等食物都不错。
蒸汽眼罩姓名: | 黎小姐 ( 销售经理 ) |
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